Asociatia Vegetarienilor din Romania
  • Home
  • Retete delicioase
    • Micul Dejun
    • Aperitive
    • Supe si Ciorbe
    • Salate
    • Paste si Orez
    • Feluri principale
    • Dulce
    • Bauturi
  • Spotlight
  • Afla
    • Sunt vegetarian >
      • De ce vegetarian >
        • Vegan - is that simple
      • Cum am devenit vegetarian >
        • Diana Luppa
        • Nina Morariu
        • Sibel Grigore
        • Diana Sim
        • George Rau
      • Vedete Vegetariene >
        • Shania Twain
        • Ellen DeGeneres
        • Bill Clinton
        • James Cameron
        • MAI MULTE...
      • Sportivi si atleti de top vegetarieni
      • Comunitate >
        • Ulei de argan, by Alex
        • Unde mancam in oras >
          • Bistro de l'Arte Brasov
        • Microferme si producatori bio din Romania
    • Cum devii vegetarian >
      • Ghidul vegetarianului incepator
      • Principii pentru crearea unui meniu sanatos
      • Fa alegeri sanatoase
      • Ghidul vegetarianului in vacanta
      • Viitorul in prezent
      • MAI MULTE...
    • Ce-i aia >
      • Chlorella
      • Semintele de canepa
      • Melasa
      • Turmericul (Curcuma)
      • Pudra de roscove (Carobul)
      • MAI MULTE...
    • Alimente minune >
      • Sarea de Himalaya
      • Ghimbir
      • Oregano
      • Merele
      • Ardeiul iute
      • MAI MULTE...
    • Facts
    • Documentare >
      • Supersize Me
      • Hungry for change
      • Fat, sick and nearly dead (Gras, bolnav si aproape mort)
      • Forks over Knives (Furculite in loc de cutite)
      • Simply Raw (Pur si simplu crud)
      • Food Matters (Mancarea conteaza)
      • Devour the Earth (Devorand pamantul)
      • Chew This! (Mesteca asta!)
    • Carti >
      • Studiul China
    • Detoxifiere >
      • Detoxifierea de primavara
      • Master Cleanse
    • Natural Beauty >
      • Beauty Veg
      • Un ten frumos
      • Uleiul din samburi de struguri
    • Let's Move >
      • De la lene la dependenta de miscare
    • Ustensile de bucatarie >
      • Cutitul ceramic
  • Evenimente
    • Conferinta "Ghidul vegetarianului incepator", cu Diana Luppa
    • Conferinta Andrei Rosu - Sportul si alimentatia vegetariana
    • Wear Your Message >
      • Blog
  • Implica-te
  • Magazin
    • Tricourile AVR
    • Ulei de masline organic
    • Superalimente
    • Blendere
    • Storcatoare
    • Roboti de bucatarie
    • Masini de facut paine
    • Feliatoare
  • Contact
    • Echipa AVR

De la lene la dependenta de miscare

9/30/2014

3 Comments

 
Picture
Toata viata am fost o lenesa. Mereu am avut scutire la orele de sport sau chiuleam cu regularitate. Cand ceilalti copii se jucau afara de multe ori preferam sa citesc sau sa ma uit la televizor. Pentru mine sportul era o pierdere de vreme, iar efortul maxim pe care il faceam era mersul.

Eram constienta ca miscarea inseamna santate, dar nu ma mobilizam deloc in acest sens. La un moment dat am spus: stop! Vreau sa fiu energica, sanatoasa si fara complexe cand vine vorba de imbracaminte. Nu mai vreau sa fiu letargica, cu stari de ameteala si lesin. Sanatatea a fost motivatia principala asa ca am facut lista cu motivele pentru care nu fac miscare si am incercat sa vad cum le pot demonta:


Read More
3 Comments

Zuzana Light - 12 minute de miscare pe zi

10/11/2013

0 Comments

 
Picture
Da, cred ca a fi vegetarian e un pas important pentru a avea sanatatea, frumusetea si starea de bine pe care ti-o doresti. Insa nu e suficient.
Si fiindca, a fi vegetarian e un mod de a trai, nu doar o dieta alimentara, voi scrie si despre alte componente.

Cum ar fi, miscarea. Despre asta e  noua categorie, numita LET'S MOVE!

Da, stiu ca stii ca ar trebui sa faci miscare in fiecare zi. Ma stiu si ca, cumva, nu-ti iese.
Ai nevoie de timp pentru a merge la sala, ai programul tare incarcat, e nevoie si de chef in momentele in care ai timp, si de multe ori preferi doar sa te relaxezi. Iar de facut exericitii acasa, nu prea stii exact ce sa faci, si in plus, e cam plictisitor.

Din fericire pentru noi, sunt oameni care au gasit solutia la nevoia de miscare combinata modul nostru aglomerat de viata.

Read More
0 Comments

    LET'S MOVE

    Sport, miscare, fitness, bineinteles combinate cu papa sanatoasa.

    Archives

    September 2014
    October 2013

    Categories

    All

    RSS Feed