Cred ca adevarat ca un stil de viata vegetarian, si mai ales vegan, este raspunsul ...
Multi dintre noi stim deja ca o dieta bogata in proteina animala poate produce o multime de probleme de sanatate.
CAPCANA PLACERII
sau de ce iti plac gogosile si cartofii prajiti 
Stim cu totii asta: organismul nostru stie ce e mai bine pentru noi.
Insa atunci cand ... 
Sunt vegetarian de peste 17 ani. Am foarte multe turnee si unul din lucrurile pe care le-am..
Sunt sanse mari sa stii deja cat de sanatoasa e simpla rosie; are vitamine, minerale, antioxidanti.
Insa sunt sanse mici sa stii ca e si proteina completa. 
|
DETOXIFIEREA DE PRIMAVARA 
20 martie 2013 Iarna
Iarna consumam mancaruri mai grele si mancam mai mult gatit. Nu avem la dispozitie bogatia de fructe si legume, iar cele de la supermarket nu se pun. Iarna stam mai mult in spatii inchise; iar acum stim ca spatiul interior este mai poluat decat cel de afara. Suntem mereu imbracati, iar pielea nu respira la fel de bine precum in anotimpurile calde. Iarna avem sarbatori, in timpul carora o mai dam pe alaturi din punct de vedere al alimentatiei. Si suntem mai lenesi; nu ne miscam la fel de mult. Toate astea duc la o acumulare de toxine in organism. Iar primavara, cu toata bogatia ei, ofera momentul perfect pentru detoxifiere. Ce se intampla in timpul detoxifierii O cantitate importanta de energie este folosita in timpul digestiei. Cu cat alimentele consumate sunt mai grele, cu atat cantiatea de energie investita e mai mare. Detoxifierea presupune ca timp de cateva zile sa consumi alimente usor digerabile. Energia care pana acum era implicata in digestie, si care acum a ramas libera, se duce automat intr-un proces de curatare a corpului. Identifica si elimina toxinele prin ficat, intestine si piele. Simtome ale detoxifierii Imagineaza-ti ca dupa mult timp, faci o curatenie generala in casa. In prima faza, toata casa va fi plina de praf, mizerie, iar tu vei avea probleme sa respiri aerul ala. Cam asta se intampla si in corpul nostru. La inceput, e posibil sa experimentezi lucruri precum:
Simptomele astea n-ar trebui sa dureze mult (2-3 zile) si n-as vrea sa te sperii de ele. Merita cu varf si indesat, pentru ca beneficiile sunt mari. Beneficiile detoxifierii
Cum faci detoxiferea As vrea sa-ti popun 3 metode de detoxifiere, alege-o pe cea care functioneaza pentru tine. 1. Master Cleanse Este cura mea preferata. Pentru ca, desi timp de 10 zile nu consum nimic solid, ci doar beau o limonada facuta din suc de lamaie, sirop de artar, chilli si apa, intr-un mod miraculos nu-mi este foame. Iar dupa primele 2-3 zile experimentez o energie tare faina si o claritate mentala specifica. O tin cam de doua ori pe an. Chiar azi sunt in a 3-a zi :). 2. Sucuri de legume si fructe. Sunt doua variante: a. nu consumi nimic solid, ci bei doar sucuri de fructe si legume, cateva zile. b. varianta mai usoara, scoti din alimentatie mancarurile grele (carnea, zaharul, faina alba) si le inlocuieste cu sucurile. Daca nu esti vegetarian, iti propun sa devii, timp de o saptamana. Daca esti vegetarian, iti propun sa devii vegan timp de o saptamana. Pur si simplu, inlocuieste carnea/lactate, oua, cu sucuri de legume si fructe si smoothie-uri verzi. Vei simti diferenta. Daca ai intrebari, sau ai nevoie de mai multe informatii inainte sau in timpul detoxifierii, iti stau la dizpozitie. La diana@1001vegetarieni.ro sau chiar aici. |
Spune Universitatea Oxford, din Marea Britanie.
Din categoria "Unde mancam in oras".
Cercetatorii spun, cu cat un aliment se afla mai sus pe scala ORAC, cu atat este mai eficient in neutralizarea radicalilor liberi.
"Am realizat ca poti manca lucruri la fel de delicioase fiind vegetarian, ca si daca n-ai fi.
DOCUMENTAR
PUR SI SIMPLU CRUD: Vindeca diabetul in 30 de zile 
Suntem o societate orientata catre consumul de medicamente. ...
DE CE NU VREI SA BEI LAPTE
lactatele iti scot de fapt, calciul din oase 
De decenii industria laptelui si guvernul spun ca laptele este bun pentru oasele noastre...
|